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凤凰卫视丨揭秘历史上最长寿皇帝——乾隆的健康秘方
发布日期:2019-01-15 16:32:39       作者:拉斯维加斯0567CC       浏览:156.5万


拉斯维加斯0567CC 丨《凤凰大健康》


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本期节目为第一期,拉斯维加斯0567CC与您一起揭秘乾隆皇帝的养生之道~



1

中国历史上最长寿的皇帝——乾隆养生有道

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在中国2132年的漫长帝制社会里
从公元前221年秦始王称帝
到1912年末代皇帝溥仪退位
中国一共有皇帝422人
长寿皇帝不算多
短命皇帝倒不少
50岁以下占到一半以上
超过80岁的皇帝只有5位
长寿皇帝冠军是乾隆皇帝89岁
亚军梁武帝86岁
季军武则天皇帝82岁

据《清宫医案》记载

乾隆皇帝有两道

持之以恒的养生秘方

2

秘方1——健脾补肾养胃八珍糕


王国玮(北京中医医院副院长):

八珍糕

是由八味药食同源的食材制作的主食糕点

乾隆皇帝食用了近50年

其中的八种食材

滋补肾气

健脾养胃

山药 莲子和茯苓

都是健脾的药

其中山药有补肾的作用

它的道地药材

首推河南四大怀药之首的

怀山药 也叫铁棍山药

为何健脾补肾

中医认为肾是先天之本

与人的生长发育衰老息息相关

补肾即是补先天

肾好了发育好

肾好了延缓衰老

长寿的秘籍,一定是要肾好


八珍糕成分

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陈伟(北京协和医院临床营养科副主任):

我们在慢性肾脏病的营养治疗中

强调低蛋白饮食
或者限蛋白饮食
食物的蛋白质的主要来源——肉蛋奶
太少会导致营养不行

所以就有另一种营养
叫做相对的非优质蛋白
来自于粮食里面的米 面
然而完全不吃粮食也不行
民以食为天
这时候我们应该
去寻找一些既能够充当粮食
蛋白质又比较低
同时对身体有补益作用的食物

这时候就考虑到了山药 红薯 芋头这一类
既当主食 又不会对肾脏造成
新的损伤和负担
所以山药也是我们西医食疗中的一项
另外就是山药茯苓

里面都含有非常丰富的
可溶性的膳食纤维
它虽然对于通大便
没有很大的好处
但是对于糖和脂的代谢
有明显的帮助
大家都知道肾脏病
现在有很大一部分人
患有糖尿病 肾病
适当地用山药
代替一部分主食
是能够对于肾脏有帮助的


3

舌象对应身体健康

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王国玮(北京中医医院副院长):

舌头的部位不同

反映的内脏部位不一样
比如舌尖部就前三分之一
反映的是心肺
而舌头的中部是脾胃
而舌头两边是肝胆
舌头的根部是肾




裂纹舌实际上
中医讲跟肾也有关系
它是肾阳虚的一种舌苔表现
但是肾阳虚可能表现的舌头

也不一样



镜面舌属于肾阴虚的表现
当然其它部位的阴虚
也有出现镜面舌的可能


4秘方2——参麦饮



深谙养生之道的乾隆皇帝

除了常年服用八珍糕调理身体之外

他的第二个长寿秘密又是什么呢
据《清宫医案》记载
乾隆皇帝曾在生命最后的一个月里
天天饮用这个长寿的方子
它更像是一道救命
续命的神奇药方
据《清宫医案》记载
这一道续命方
几乎是皇家每一位成员临终之前
必不可少的最后一道保命方


王国玮(北京中医医院副院长):

乾隆爷用了63年

一个代茶饮的方子——参麦饮

在现代医学里

经常用于辅助治疗

急性心机梗死等

是心脏疾病的药物生脉饮

源自中医里的

这道古方参麦饮

是护心 调养身体的代茶饮

它实际上就是

跟咱们的现代人沏茶一样

但是每天是用

两味中药炮制的茶

一种就是人参

一种是麦冬


参麦饮做法

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材料:1、西洋参10克   麦冬10克 

做法:加入沸水  搅拌 加盖焖泡约10-20分钟后饮用


心血管功能不好的人更需要参麦饮

中医观察

只要面色没有光泽没有血色 

偏黄或偏暗的人

可能意味着心血管功能不好


5、人参

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在八珍糕和参麦饮里

都用到了一味药材

就是人参

Emma检索到
根据清宫档案
《人参上用底薄》中记载
乾隆皇帝在生命的最后两年
共进人参359次

为什么人参受到皇家的看重?

因为人参含有一种重要物质

叫做人参皂甙


陈伟(北京协和医院临床营养科副主任):


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人参

有一种有效的植物化合物的成分

叫做人参皂苷

它在机体的能量合成代谢之中

发挥非常重要的作用

人参具有抗氧化的作用

人食后活力比较强

对于肿瘤的治疗

特别是出现虚弱衰弱的状态

有改善作用

现在大家看到的

这个就是人参皂苷

它到底有什么神奇的作用呢

在它的努力之下

已经处于心源性休克的心脏肌肉

开始变得逐渐强壮而有力

它飞快地作用于外周血管

让血管收缩

让我们的心脏又恢复强而有力的跳动


王国玮(北京中医医院副院长):

人参用药历史悠久

最开始记载于《神农本草经》

将人参列为上品

在《名医别录》里也有记载

人参生上党山谷及辽东

上党也就是今天的山西长治

古以上党人参为道地

自清代之后以辽参为道地

今天道地人参

主要产自吉林 辽宁 黑龙江

沿长白山分布

主要为栽培的园参

野山参产量非常少

山东河北山西也有种植的人参

市面上的人参产品如何挑选


白参


白参由新鲜的人参通过炮制晒干

适合气虚进补


红参

红参是蒸出来的人参容易上火

适合需要大补元气之人


西洋参

西洋参是清补

更适合大众人群气阴双补


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