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近期，「生气真的会长乳腺结节」、「乳腺结节真是气出来的吗」、「女子被气到乳腺癌」等话题频频冲上热搜。
很多人开始担忧：
生气真的会引起乳腺增生、乳腺结节吗？
会不会转化成乳腺癌啊？
生气真的会引发乳腺疾病？
“气出了乳腺结节”并不仅仅是一种夸张的说法。
事实上，经常处于生气状态下的女性，确实更容易被乳腺疾病盯上。
我国大城市中约50%至70%的女性患有乳腺增生，且多发于25至45岁，大多数患者有压力大、焦虑、爱生气的表现。
当女性处于生气、烦闷、忧虑、抑郁等不良情绪状态时，会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，从而影响乳房健康。
乳房是情绪的靶向器官，要想乳腺健康，就要保持平稳的情绪，不要压抑情感。
除了经常生气，这两个习惯也会增加乳腺疾病风险：
吸烟、饮酒
吸烟人群的乳腺癌发病率是不吸烟人群的1.24倍。
重度饮酒人群患乳腺癌的风险，是不饮酒和偶尔饮酒人群的1.61倍。
肥胖
肥胖会影响雌激素水平。大量研究显示，肥胖会增加绝经后乳腺癌患病风险。定期进行体育锻炼，可以降低乳腺癌发病风险。
建议女性在40岁以后根据中国女性乳腺癌筛查指南，根据自身情况评估，1～2年做一次乳腺钼靶检查和乳腺彩超。
什么是乳腺结节？
乳腺结节只是一种现象，而并不是疾病本身，B超或X光发现乳腺上的一小团肿物，统统可以被称为乳腺结节。
乳腺结节背后可能有这些疾病，比如：乳腺增生、乳腺囊肿等；或者是良性肿瘤，如乳腺纤维腺瘤、乳腺导管内乳头状瘤、乳腺脂肪瘤；还有就是最令人害怕的恶性肿瘤，如乳腺癌、乳腺淋巴瘤等。
乳腺结节摸起来什么样？
在月经来潮后第9～11天是乳腺检查的最佳时间。
检查步骤：
看：最好在大镜子前进行，观察乳房双侧是否对称，乳房的肤色有无改变、乳头有无凹陷等。
摸：一手抬起，一手并拢除拇指以外的其余四指，由内向外以画圈的方式滑动触摸乳房，检查有无肿块、硬结。
按：按压检查乳房外侧至腋窝，检查有无肿块。
挤：压迫乳晕，看是否有液体排出。如果有发红的液体溢出，需高度警惕。
乳腺结节的症状与触感：
1. 触感类似嘴唇或鼻尖。
2. 可能有痛感，肿块可移动。
3. 如果结节多发、边缘清晰、形状规整，这种大多是良性。
4. 随着月经周期发生一些微小的变化，大小变化一般在几毫米左右。
5. 部分结节月经过后自行消失。
乳腺结节需要治疗吗？
乳腺结节是某种疾病的表现症状，比如乳腺增生、乳腺囊肿、乳腺癌等，通常在做超声、拍片子时，拍到一团不明的团块“阴影”。
乳腺结节90%都是良性的，恶性情况所占比例很低。
小的乳腺结节会随着月经周期、生理变化逐渐消失，这种不必太过在意。如果是长期存在，又没有太大变化，边缘清晰、形状规整，良性可能性大。既可以长期观察，也可以根据个人情况做手术取出做病理检查，判断其性质。结节具体是否需要治疗，应遵医嘱，必要时定期复查。
