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怎么吃早餐最养胃 2013-09-21
1.吃热的食物：早晨摄入冰冷饮食会影响微循环，导致血流不畅。 2.合理搭配：牛奶、豆浆任选其一，谷类食品能纠正低血糖现象，鸡蛋、豆制品、瘦肉让人不易饥饿，果蔬提供丰富维生素和膳食纤维。 3.多摄取碱性食物。
查看详情心血管病患雾霾天莫晨练 2013-04-26
许多朋友都喜欢早晨去公园、广场锻炼身体，但自2012年入春以来，全国多个城市发生空气质量恶化，PM2.5造成的雾霾天气引起广泛关注，北京在2013年1月份的PM2.5浓度达到每立方米993微克，几乎是世界卫生组织推荐安全极限的40倍。雾中锻...
查看详情每天锻炼半小时有效预防癌症 2011-03-24
世界癌症研究基金会在英国发起了“一起走路”运动，鼓励人们和家人及朋友一起进行户外运动，培养他们养成每日进行走路等适度锻炼的习惯。那么每天都散步真的可以预防癌症呢? 世界癌症研究基金会(WCRF)近日表示，适当的体育锻炼可有效...
查看详情经常开灯睡觉会引发癌症 2011-03-24
开灯睡眠是一种不良的习惯，其病理实质就是对黑暗的恐怖。这种对黑暗的恐怖大半是从幼年期开始的，因为在孩童期间，经常会听一些有关鬼神的故事。那么开灯睡觉易患哪些疾病呢?时间久了会引发癌症? 这类故事的背景、内容及人物的出现，又常...
查看详情科学使用冰箱 远离癌症干扰 2011-03-24
胃癌发病率趋于年轻化也不排除与吸烟嗜酒有关。但是如果冰箱使用不当也易患癌症？ 随着冰箱的普及，居民吃隔夜菜和回锅菜的几率也相应增加，不健康的饮食习惯成了胃癌促发的一个原因。冰箱并非保险箱，在冰箱的封闭空间里，很多细菌繁殖的速...
查看详情吃烤肉多放孜然可以预防癌变 2011-03-24
近日，美国网站刊登的最新研究表明，高温烹调肉类时，加点孜然，就可防止致癌物质产生。那么这种说法是否科学呢? 美国堪萨斯州立大学研究显示，肉类在烤、煎、炸等高温烹调时，会产生一种叫做杂环胺的物质。这种物质在体内蓄积，会有...
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